365 днів самодисципліни. Рік, який змінить ваше життя

"Почну в понеділок", "з нового року", "з наступного тижня" - до болю знайомі обіцянки. Той самий понеділок настає, але цілі так і залишаються невиконаними. Мартін Медоуз, автор бестселерів за версією Wall Street Journal, сам колись страждав на синдром понеділка. Але потім вирішив поставити собі за мету зберегти дисципліну протягом року. І йому це вдалося завдяки технікам, якими він ділиться в цій книзі. "365 днів самодисципліни" - це програма на кожен день із короткими вправами. Вони допоможуть тримати себе в тонусі, а ще: - вибудувати систему звичок; - підвищити особисту продуктивність; - без надриву та вигорання добігати до фінішу; - відчувати енергетичний заряд від того, що ви робите.