Адекватність. Як бачити суть того, що відбувається, ухвалювати хороші рішення і створювати результат без стресу

Люди живуть і працюють дуже по-різному. Хтось справляється краще, хтось гірше. Хтось більш щасливий, а хтось менш. Чим ці люди відрізняються? Багато чим, але найголовніше - тим, як вони собою керують. Адже в одній і тій самій ситуації люди:- по-різному розуміють, що відбувається;- ухвалюють різні рішення;- діють із різним настроєм. і результати в них, звісно, різні. А всі ці здібності можна розвивати. Можна навчитися швидко вловлювати суть того, що відбувається, робити розумний вибір і налаштовувати себе на потрібний лад.З цієї книги читач дізнається, як розвинути впевненість у собі й не втрачати самовладання навіть у найемоційно зарядженіших ситуаціях; як досягати високих результатів без насильства над собою; як розвинути проникливість та емпатію, щоб вибудовувати ефективні та приємні стосунки в особистому й діловому житті.