Анатомія функціональних тренувань із доповненою реальністю

З кожним роком функціональний тренінг завойовує все більше шанувальників. Причому приходять у нього як новачки, які вирішили зайнятися своїм здоров'ям або зовнішнім виглядом, так і професійні спортсмени - для поліпшення спортивних результатів. Великим плюсом цих занять є те, що вони підходять усім, незалежно від статі, віку та рівня підготовки. У книжці ви знайдете комплекси тренувань за чотирма напрямками: для бігуна, для розвитку балансу, воркаут і кросфіт, які супроводжуються порадами та корисною інформацією від досвідчених тренерів. А освоїти техніку виконання вправ, що входять до цих комплексів, вам допоможуть покрокова інструкція та відео. Бути підтягнутим і здоровим модно - приєднуйтесь до нас!