Анатомія м'язів (Кріс Джермі). Том 2

Нова редакція цього класичного посібника являє собою вичерпний довідник з усіх м'язових груп. Просте у використанні видання, що супроводжується всіма необхідними ілюстраціями, надає повну інформацію про кожний м'яз людського тіла, наочно показуючи його місце розташування, іннервацію, дію та пропонуючи вправи, за допомогою яких цей м'яз можна зміцнювати та розтягувати. Формат довідника надає читачеві можливість визначати розташування конкретних м'язів та ідентифікувати їх. Особлива увага приділяється м'язам, що несуть основне навантаження і тому схильні до травм при виконанні різних побутових завдань і під час занять спортом. Кожен розділ, присвячений тій чи іншій частині тіла, містить загальний огляд відповідної мускулатури, розглядає будову кісткової системи, м'язові шари в поперечному розрізі та точки прикріплення м'язів, а також наводить коротку довідкову таблицю та перелік основних нервових шляхів. Розділ про м'язи тазового дна становить особливий інтерес для тих, хто практикує йогу та пілатес. Хоча книжка насамперед адресована початківцям-спеціалістам з анатомії, масажу, фізіотерапії, хіропрактики, йоги та пілатесу, вона буде корисною спортсменам і всім, хто вивчає функціонування людського тіла.