Антистрес - гармонія всередині: 7 шляхів і 5 доріг крізь чащу тривог

У вас своя тривога живе? Боротьба з нею силою та спроби просто не думати лише заглиблюють проблему. Нав'язливі думки, ритуали та поглинання стресу - це той мовою, якою нервова система закликає про допомогу. Книга "Антистрес - гармонія всередині" - ключ до діалогу з собою. Психіатр Давид Гуріон пропонує 7 підтримуючих сесій та 5 чітких програм, які допоможуть: • переналаштувати автоматичні реакції мозку; • знайти стабільний внутрішній баланс; • розібратися з тривогою, панікою, РОЩ чи вигоранням. Метод Антистрес - ваш шлях від боротьби до розуміння, від тривоги до внутрішньої гармонії.