БАДи та вітаміни. Як заповнити дефіцит і уникнути передозування

Книжка Анни Махової, доктора медичних наук, лікаря-клінічного фармаколога і терапевта, познайомить вас із темою вітамінів, мінералів і БАДів. Ви дізнаєтеся, для чого потрібні поживні речовини і що відбувається за їхньої нестачі, чим добавки відрізняються від ліків, чи можна приймати добавки "для профілактики" під час лікарської терапії та вагітності. У докладному путівнику світом поживних речовин містяться лайфхаки з приймання БАДів і вітамінів, розбір їхніх властивостей та основних помилок під час вибору. Чи позбавляються корисних властивостей консервовані, заморожені та оброблені продукти? Як проявляються дефіцити корисних речовин в організмі? Чи існують ідеальні БАДи? Які вітаміни не поєднуються між собою? Про все це - вже в книжці "БАДы и витамины". Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може слугувати заміною консультації лікаря. Перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.