Безпечне голодування. Посібник для спалювання жиру, балансу гормонів і підвищення енергії

Втомилися від безглуздих дієт? Постійно страждаєте в спортзалі, але вага нікуди не йде? Звинувачуєте себе за кожну з'їдену шоколадку, але не можете від неї відмовитися? Жінкам особливо складно тримати себе у формі - варто потішити себе пончиком, і боки знову повертаються. Доктор Пельц допоможе зрушити з мертвої точки і повністю перезавантажить ваш організм за допомогою 30-денної програми і 6 режимів голодування, які кожна читачка зможе "налаштувати" з урахуванням індивідуальних особливостей свого тіла. Доктор Мінді Пельц - всесвітньо відома експертка з жіночого здоров'я, авторка бестселерів і блогерка. Вона повернула стрункість і красу тисячам дівчат. Ви зможете: - контролювати харчові звички та перемагати потяг до солодощів; - розуміти свій менструальний цикл і гормональні зміни; - харчуватися відповідно до потреб вашого тіла; - запускати природні механізми схуднення і відновлення організму; - боротися з відчуттям голоду і безпечно виходити з режиму голодування; - обирати дієти в разі безпліддя, діабету, аутоімунних захворювань тощо.