Біблія самодопомоги, 8 головних стовпів для усвідомленого і наповненого життя

"Біблія самодопомоги" - це настільна книжка, яка замінить цілу бібліотеку із саморозвитку. Джордж Махуд проаналізував усі наявні інструменти для досягнення істинного щастя і створив комплексну восьмиступеневу програму. Тоді як безліч книжок із саморозвитку фокусується на одному аспекті людського благополуччя, Джордж розглядає всі компоненти разом. У цій книзі Махуд вивчає 8 основоположних стовпів саморозвитку: - сон; - їжа; - фізичне навантаження: - люди; - знання; - увага - здоров'я; - любов.