Богиня глюкози. Нормалізуйте рівень цукру в крові, щоб змінити своє життя

Глюкоза має величезний вплив на стан нашого організму. Дев'яносто відсотків людей страждають від її перевищення і навіть не підозрюють про це. Для підвищення рівня глюкози характерні такі симптоми, як гострий голод, відчуття втоми, безпліддя, гормональні проблеми, поганий стан шкіри і навіть передчасне старіння. Автор цієї книги, біохімік Джессі Інчаспе, пропонує десять простих лайфхаків, які допоможуть вам збалансувати рівень глюкози і позбутися від неприємних симптомів, не відмовляючись від улюблених продуктів. Дотримуючись наведених тут порад, ви зміцните здоров'я, позбудетесь від зайвої ваги і покращите якість життя.