Біль минулого. Розуміння та зцілення психологічної травми

Сама по собі травма походить не від події, а від того, як ми її інтерпретуємо, які в нас є ресурси, щоб впоратися з нею, і як ми її обробляємо. Що для одного здасться дрібною негараздами, для іншого стане справжнім емоційним потрясінням. І автор говорить про те, що це абсолютно нормально. Головне - навчитися це проживати і переживати. А переживши, знайти душевну рівновагу, відчувши почуття оновлення і переродження. Докторка Едіт Широ, клінічна психологиня, що спеціалізується на травмувальному досвіді та посттравматичному зростанні, розповідає про те, як зібрати осколки свого Я воєдино і полюбити кожен шрам душі й тіла. У книжці представлено засновану на нейронауці п'ятиетапну авторську модель, яка допоможе перейти від кризи до зростання завдяки усвідомленню, прийняттю та зціленню. Вона буде корисна не тільки людям, які пережили травмувальні події, а й тим, хто їм допомагає: психотерапевтам, наставникам, кураторам і членам сім'ї.