Болить спина. Що робити? Система вправ для позбавлення від проблем із хребтом

Біль у спині є однією з найчастіших скарг при зверненні по медичну допомогу. Зазнавши нестерпного болю в хребті під час вагітності, і перенісши невдалу операцію, Естер Гоклей почала самостійно шукати засіб зцілення. Навчання в паризькому Інституті прямоходіння (Aplomb Institute) і роки досліджень в Індії, Португалії та інших країнах привели її до створення авторського методу Гоклей. У книжці читачі знайдуть докладний комплекс вправ з корекції постави, покликаних назавжди звільнити від болю. Численні фотографії забезпечать чудові пояснення до курсу лікування, всі уроки чудово структуровані й доступні для розуміння кожного, а головне, економлять час - адже вправи можна виконувати сидячи, лежачи й навіть під час ходьби. Унікальний метод Гоклей дарує можливість піднятися на новий рівень здоров'я і повністю змінити ваше життя, адже принципи хорошої постави дарують...