Велика книга йога-терапії: Практики для здорового тіла й ясного розуму

Аюр-йога-терапія, представлена в цій книзі, ґрунтується на основних принципах традиції йоги Крішнамачарʼї, знаннях аюрведи та найновішій інформації про анатомію людського тіла. Вона поєднує традиційні емпіричні науки – йогу й аюрведу – із сучасною наукою функціональної анатомії та функціональної мʼязової терапії. У книзі містяться загальні терапевтичні програми йоги — від здорових стоп до здорової шиї, а також програми йога-терапії для хронічних недуг. Відомості з аюрведи нададуть вам цінну інформацію для стимулювання й підтримання здатності до самозцілення. Також подано інструкції з ефективної йогічної медитації, яка допоможе вам зберігати здоровʼя та досягнути ясності розуму. Книга Риттінера Р. одразу стала бестселером у Європі.