Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД і стресу

Втома, постійні переживання, безсоння, відсутність інтересу до будь-чого і бажання спілкуватися з оточуючими - все це ознаки неврозу. Ключ до перемоги над тривогою, депресією, панікою і ВСД - це регулярне виконання перевірених психологічних технік і вправ. Павло Федоренко та Ілля Качай упевнені, що можна прочитати мільйон книжок, але так і не впоратися з проблемою, а можна уважно вивчити одну й отримати чудовий результат. Автори діляться ефективними методиками, принципами та прийомами, практикуючи які день за днем, ви позбудетеся різноманітних проявів тривоги і зможете жити щасливим здоровим життям.