Дієта для роботи мозку. Що їсти, щоб добре міркувати

Учені давно з'ясували, що здоров'я і працездатність людського мозку, а отже, й інтелект його власника безпосередньо залежать від харчування. Люди, які ведуть здоровий спосіб життя і правильно харчуються, застраховані від ранньої появи таких важких хвороб, як синдроми Альцгеймера і Паркінсона, серцево-судинних захворювань і мігрені. Ця книга розповідає про те, яким чином збалансована дієта подовжує активне життя мозку. Ви дізнаєтеся, які продукти обов'язково мають бути присутніми в раціоні, щоб ви могли використовувати потенціал свого мозку по максимуму, а також чим і як годувати дитину, щоб її мозок успішно розвивався та функціонував. Виявляється, за допомогою певних страв можна позбутися безсоння, атеросклерозу, депресії та багатьох інших неприємностей зі здоров'ям - без ліків! Ваші діти краще вчитимуться, легше запам'ятовуватимуть інформацію, їм буде простіше зосередитися, якщо ви годуватимете їх правильно.