Динаміка краси. Як не з'їсти своє щастя

Давно мрієте прибрати непотрібні кілограми і влізти в стару спідницю? А що, якщо цього можливо досягти без особливих зусиль? Варто тільки зрозуміти, з чого почати свій шлях до стрункої фігури і як спіральна динаміка і певний образ думок можуть перетворити вас. Олександр Цапенко, керівник центру психологічної безпеки, автор наукових статей і розвивальних тренінгів, розповість про перші кроки до трансформації. А легка, доступна форма оповіді допоможе розібратися в собі, перейти на новий рівень світосприйняття і навести лад у житті. Видання містить авторські вправи для прийняття себе і свого тіла, а також етапи та схеми зі зміни установок.