Дороге почуття провини, спасибі, але прощавай. Як позбутися провини та жити повноцінним життям

Кожному знайоме важке, душитиливе почуття: це моя вина. Часом ми й не помічаємо, як завдаємо собі душевне страждання, мучимо себе самозвинуваченнями та виносимо суворий вирок. Ми не усвідомлюємо, що справжня причина нашої тривоги - в почутті провини, яке переслідує нас у всіх сферах життя: на роботі, в стосунках, в родині... Воно корінням сягає в найглибші глибини нашого "я". Чи можна позбутися цього тягаря, звільнити свою свідомість для любові, прийняття та радісного життя, наповненого яскравими кольорами? Соня Рико - відома в Європі іспанська письменниця, журналістка, коуч з саморозвитку, інструктор з йоги.