Їжа для енергії. Як перемогти втому, зарядити свій мозок і бути активним цілий день

Ця книга описує сотні стратегій із поповнення запасів енергії та "біохаків" для оптимальної роботи мозку, а також розповідає про першокласні енергетичні джерела, які допомагають впоратися з втомою і повернути собі колишнє здоров'я, енергію і життя. Відкидаючи завісу псевдонауки, автор показує справжні причини втоми і розповідає, як перепрограмувати організм (і мітохондрії), щоб він знову став енергійним, як у молодості.