Емоції, інструкція із застосування: з користю для себе

Ви дізнаєтеся, як поводитися зі своїми емоціями з користю для себе. Зможете перетворити їх на потужних союзників, які допоможуть покращити життя. Немає хороших чи поганих емоцій - кожна з них виникає з певної причини і несе нам інформацію. Гнів з'являється, коли хтось зазіхає на вашу територію. Радість показує, що можна розслабитися й отримувати задоволення. Страх попереджає про можливу небезпеку. Проблема виникає в той момент, коли під впливом соціуму і виховання ми починаємо соромитися деяких емоцій, відчуваємо через них почуття провини і зрештою поділяємо емоції на дозволені і заборонені. І ось ми стримуємо сльози в моменти печалі, приховуємо гнів, щоб не здатися агресивним, ігноруємо страх, щоб не уславитися панікером, заглушаємо щирий сміх заради підтримки образу серйозної людини. Однак що більше ми стримуємося, то вища ймовірність того, що рано чи пізно ми зіткнемося з депресією та повним розчаруванням від життя - тому що будемо пригнічені емоційним вантажем невиражених почуттів. Завдяки цій книжці ви розберетеся в механізмі виникнення тієї чи іншої емоції, дізнаєтеся, чому не можна пригнічувати й ігнорувати свої почуття. Ви навчитеся чути послання, які вони несуть вам - попереджаючи про те, що для вас добре чи погано. Емоції - це цінні дороговкази на шляху до щасливого життя, сповненого щирості, радості та задоволення, застосовуйте їх із користю!