Їж правильно, біжи швидко. Правила життя надмарафонця

Скотт Джурек – надмарафонець, тобто змагається на дистанціях більше марафонських, аж до 200-мильних. До цього спорту приходять не раптом. Це взагалі, можна сказати, не спорт, а філософія, сприйняття світу та себе у ньому. Філософію Джурека можна коротко сформулювати як "не шкоди природі, живи в гармонії з нею і постійно прямуй до більшого". І ви відчуєте це в кожному рядку його автобіографії. Ця книга - незвичайна розповідь про його життя, яка крок за кроком підводила Скотта до все більш складних випробувань - з дитячих років і до сьогодні. Це виклад ментальної картини світу надмарафонця, для якого біг – спосіб життя. Неможливо проводити стільки часу в русі, не маючи внутрішнього стрижня – жити саме так. Це поради з техніки бігу та організації тренувань, які будуть корисні тим, хто займається бігом на довгі дистанції. Це система живлення.