Є хвилинка? 100 однохвилинних медитацій

Ошо - один з найвідоміших духовних вчителів XX століття, чиї промови було перекладено десятками мов і вони продовжують змінювати життя людей по всьому світу. Книга "100 однохвилинних медитацій" перевертає звичні уявлення про медитацію. Ніяких мантр, лотосової позиції та суворого розкладу. Ошо демонструє: медитація - це стан, доступний у будь-який момент. Коли ви чекаєте у черзі або берете душ, лежите в ліжку без сну або стоїте в заторі - скрізь можна знайти ту саму хвилинку тиші. Основна ідея книги - грайливість. Ошо пропонує не намагатись, не досягати та не напружуватись, а просто дати шанс медитації. Знову і знову. Без очікувань і без розчарувань. Саме такий підхід - м'який, без тиску - робить цю книгу особливо цінною для тих, хто вже спробував медитувати і здався. 100 коротких практик - це 100 запрошень зупинитись і прислухатися до себе. Книгу можна читати з будь-якої сторінки, повертатися до сподобалися медитацій, пробувати їх в будь-якому порядку.