Це не ваша вина. Чому дитячі травми формують вас і як їх позбутися

Вам важко знайти щастя в собі або у стосунках з іншими людьми? У вас є проблеми з фізичним або психічним здоров'ям, такі як втома, тривожність, безсоння, залежність або депресія? Ви відчуваєте емоційне заціпеніння або не можете по-справжньому відчути свої емоції? Знайте, ви не самотні. І, можливо, вам потрібно перестати звинувачувати себе. Книжка "Це не ваша провина" допоможе вам зрозуміти свою травму і нейтралізувати її вплив, встановити чіткіші межі та з'єднатися зі своїми емоціями, щоб налагодити здорові та повноцінні стосунки.