Щоденник ЗОЖ: гімнастика, харчування, голодування, очищення

Вам постійно не вистачає часу та сили волі на те, щоб зайнятися своїм здоров'ям? Ви намагаєтеся дотримуватися здорового способу життя, але жодне починання не можете довести до кінця? Ви постійно плутаєте, які оздоровчі заходи і коли треба робити? Не впадайте у відчай! Ганна Якуба – керівник Школи сухого голодування та сироїдіння «Mpiя», автор бестселера «Школа цілющого голодування та сироїдіння», соратник Голтіса та Вікторії Бутенко – пропонує вам унікальний щоденник-планувальник! Завдяки йому ви зможете чітко розпланувати свій день і знайти час для всіх заходів. Також ви знайдете рекомендації щодо: • правильне харчування; • очищення організму сухим голодуванням; • гімнастиці; • догляду за тілом. У додатку – методичні вказівки Голтіса щодо організації тренувального процесу «Зцілюючий Імпульс» та системи харчування.