Формула швидкого метаболізму. Як скинути вагу і підвищити ефективність засвоєння жирів і вуглеводів

- "Мені достатньо подивитися на вуглеводи, щоб набрати вагу". - "Я бачу + на вагах, навіть після кількох шматочків улюбленої їжі". - "Мій метаболізм не дозволяє мені худнути". Досить це терпіти і потай заздрити тим, хто може дозволити собі їсти все, що завгодно, не набираючи при цьому вагу! Перехитріть свій метаболізм і забудьте про зайві кілограми! Доктор медичних наук Ієн К. Сміт розробив програму, яка спрямована на збільшення метаболічної гнучкості - здатності організму перемикатися на спалювання жирових запасів. Саме ця здатність відіграє ключову роль у наборі та втраті ваги. Щоб поліпшити метаболічну гнучкість, доктор Ієн створив простий шеститижневий курс, який містить усе необхідне, а саме: План харчування і тренувань на кожен день. Практичні поради. Рецепти корисної та різноманітної їжі. Унікальна методика доктора Ієна допоможе не тільки позбутися зайвої ваги, а й знизити рівень цукру в крові, зменшити потяг до їжі, поліпшити сон, підвищити рівень енергії, знизити ризик розвитку порушень обміну речовин, а також краще контролювати свою вагу і зберегти результат схуднення надовго. З цим простим і дієвим гайдом ви станете легше і почнете почуватися краще. Як їсти більше, але при цьому важити менше? Ієн К. Сміт розкриє цю таємницю у своїй книзі. Доктор медичних наук, автор бестселерів New York Times, спортсмен і популяризатор здорового способу життя створив програму схуднення, головна мета якої - зробити ваш метаболізм більш гнучким і здатним ефективно спалювати як вуглеводи, так і жири. Щоб домогтися цього, доктор Ієн пропонує їсти правильними порціями і в правильний час, а також дотримуватися режиму тренувань. Його 6-тижнева програма допоможе прокачати метаболічну гнучкість і не тільки позбутися зайвих кілограмів, а й знизити рівень цукру в крові, поліпшити сон, стати більш енергійним. Докладний план харчування і тренувань з наочними ілюстраціями, корисні поради, а також рецепти смачних і простих страв чекають на вас усередині. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може слугувати заміною консультації лікаря. Перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.