Гнів без деструкції: Основна книга про керування сильними емоціями за методом ACT

Це посібник щодо роботи з гнівом в рамках терапії прийняття та відповідальності (ACT). Автори - визнані експерти в галузі поведінкової терапії - розкривають механізм гніву та його приховані причини. Ви навчитеся приймати свої почуття, розвивати співчуття до себе та інших, свідомо обирати поведінку в конфлікті та будувати своє життя відповідно до особистих цінностей, а не злісних імпульсів.