Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін та окситоцин

Автор цієї книги пропонує дізнатися все про роботу гормонів, механізми утворення емоцій, поведінки та роботу різних нейрохімічних речовин. А ще про те, як ваш мозок створює стійкі звички і чому так важко звільнитися від тих, які вважаються поганими або згубними. Усередині ви знайдете 45-денний план виховання нових звичок, який допоможе сформувати нові шаблони поведінки та навчитися запускати дію «гормонів щастя». Прочитавши цю книгу, ви зможете перепрограмувати свій мозок та активувати ті гормони, які зроблять вас щасливими. Російською мовою публікується вперше.