Щоденний лайфхак. Саморозвиток та особиста ефективність

Обіцянки собі закінчуються через тиждень. Нові звички не приживаються. Хочеться всього одразу – здоров'я, продуктивності, фінансового порядку, гармонії у відносинах – але незрозуміло, з чого почати та як не зупинитись на півдорозі. Провал не пов'язаний ані з відсутністю сили волі, ані з особливостями характеру. Найчастіше люди спотикаються через те, що намагаються змінити все одночасно й занадто раптово. Саме такий підхід майже неодмінно призводить до зриву. Ця книга пропонує інший підхід: один маленький лайфхак на день, і через рік кожна сфера життя виглядає по-іншому. Постійні невеликі зусилля з часом призводять до помітних результатів. Через рік щоденних невеликих рішень ти опинишся на рівні, який сьогодні здається недосяжним.