Герке Торстен Спортивна анатомія Original

Спортивної літератури про те, як стати красивим і струнким, безліч. Однак серед неї знайти тямущу книжку, яка не обіцяє миттєвого результату, дуже складно. Хоча знання і розуміння анатомії людини - це ключ до гарної фігури і відмінного здоров'я.

Що відбувається з тілом на тренуваннях? Як працюють усі системи людини? Наскільки дихання впливає на організм? Як реагують м'язи, кістки та сухожилля на підвищені навантаження? Ці питання хвилюють кожного, хто хоч раз приступав до спортивних вправ. І не дарма. Знаючи, як працює тіло, можна уникнути травм під час спортивних занять і домогтися колосальних результатів з меншими витратами.

Перед вами книга, яка не тільки відповідає на всі поставлені запитання, а й чітко ілюструє, що відбувається з тілом. Посібник написав знавець спортивної медицини зрозумілою та доступною мовою. Торстен Герке пояснив, як влаштоване тіло і як взаємодіють між собою його складові. Книга буде корисною як любителям спорту, так і професіоналам. Особливу увагу автор приділив реабілітації та травмам. Уся інформація про анатомію людини чітко систематизована - можна обирати розділ, що цікавить, і вивчати своє тіло.