Хронічний песимізм. Чому ми застрягаємо на негативі та що з цим робити

Чому деякі люди так схильні до негативного мислення, песимізму та почуття поразки? Чому деякі з нас зациклюються на тривогах і впадають у невпевненість у собі, тоді як інші цього не роблять? Чому деякі люди борються з депресією і поганим настроєм усе своє життя, тоді як інші, здається, черпають із, здавалося б, невичерпного джерела оптимізму? Про це та багато іншого ви дізнаєтеся з цієї книги. Автор також розповідає про те: - Як за допомогою метапізнання позбутися негативного мислення. - Що таке мова спілкування "Out of power" і як вона впливає на наше життя. - Як кинути виклик внутрішньому критику і не дозволяти домінувати над вами. - Як переосмислити своє минуле за допомогою стоїчної позиції "Аmor fati".