Досить звинувачувати себе. Як назавжди позбутися почуття провини

Почуття провини - це пастка, в яку ви потрапляєте, коли чините не так, як мали б чинити на думку оточуючих. Але хто загнав вас у неї: ВОНИ чи ВИ САМІ? Часто ми чуємо від рідних: "ми стільки для тебе зробили, а ти...", "я віддала тобі найкращі роки..." або "цього я від тебе не очікувала..." і зариваємося в самокопаннях і рефлексії. Маніпуляція почуттям провини дуже поширений і ефективний трюк. Але часом ми самі вішаємо на себе цей тягар і роками відчуваємо дискомфорт, душевний біль, привертаємо у своє життя токсичні стосунки та хвороби. Щоб це змінити, необхідно зустрітися з внутрішнім негативом, прожити його і пробачити самого себе. Згадати, що зворотний бік провини - це свобода. Свобода бути щасливим і успішним. Свобода впустити в життя любов до інших і до себе.