Мистецтво турботи про душу. 100 інсайтів дзен-буддійського ченця про життя без стресу

Жити просто - значить позбутися всього, що не приносить користі. Від непотрібних переживань про минуле і майбутнє, від нескінченних спроб бути завжди продуктивним і докорів совісті, якщо щось іде не так. не обов'язково їхати на гору Фудзі чи переїжджати на берег океану. Можна зазнати неймовірних відчуттів, не докладаючи до цього особливих зусиль. Наприклад, посадити квітку, провести час із сім'єю, спробувати погуляти босоніж або насолодитися чашкою кави без поспіху. Саме про це книга Шунміо: про просте життя у стилі дзен. Випробувавши на собі авторські практики, ви позбавитеся тривог і наповните кожен ваш день спокоєм і радістю.