Мистецтво жити. Гармонія

Книга про те, як за допомогою усвідомленості відповісти на найскладніші життєві питання та знайти свободу та щастя, яких ми всі прагнемо. У складні часи ми потребуємо розуміння себе і навколишнього світу. Запитань дуже багато - і ми постійно ними задаємося, усвідомлено та неусвідомлено. У своїй книзі один із головних духовних лідерів сучасності Тіт Нат Хан розповідає про мистецтво усвідомленості, яке допомагає відповідати на найглибші життєві питання та знаходити щастя та свободу. У цій роботі він вперше представляє сім практик зосередження, які допоможуть вам пережити пробудження і переміститися в реальність. Ви почнете цінувати те, що маєте, і зможете знайти справжнє щастя тут і зараз. Ці практики навчать цінувати свій час, допоможуть помиритися з близькими людьми та трансформувати страждання у кохання та розуміння. Це і є мистецтво життя. Ця книга поєднує мудрість вчення Будди і вже улюбленого читача всього світу стилю Тіт Нат Хана. Вона не пропонує тікати від реального світу за допомогою медитації. Навпаки, ви зможете більш глибоко та усвідомлено проживати кожен момент свого життя, знаходячи щастя, розуміння та любов там, де ви є.