Зміни життя на краще за рік. Терапевтичні практики на кожен місяць

Люсі Маддокс - практикуючий психолог. Вона багато років допомагає людям відновлювати душевне здоров'я і веде просвітницькі подкасти. У цій книзі вона узагальнила багаторічний досвід своєї роботи. Кожна глава присвячена одному місяцю, властивим йому труднощам і практикам із різних психологічних шкіл. З викликами, про які пише Люсі, нам доводиться стикатися щороку, і не обов'язково в конкретні місяці. Інструменти самодопомоги, які пропонує Люсі Маддокс у кожному розділі, актуальні цілий рік. Збережено видавничий макет.