Зміни життя за 21 день

Ви "сова" чи "жайворонок"? Медики довели, що рано прокидатися корисно для здоров'я: "ранні пташки" менше хворіють і довше живуть. Ще це вигідно для кар'єри - серед любителів раннього підйому багато геніїв та олігархів. Якщо ви хочете змінити своє життя на краще, вставати зранку із задоволенням і встигати робити всі справи, то ця книжка саме для вас! Як "совам" змінити режим простими й доступними способами? Чари ранкових годинників полягають у тому, що в людини в добі з'являється "зайвих" 2-3 години, а час у сучасному світі дуже цінний. У книжці ви знайдете розклад тих занять, які наповнять вас силою, енергією та бадьорістю на весь майбутній день, а також комплекси найкращих вправ, медитації, вправ із візуалізації цілей і бажань, мандали для розфарбовування, зразки афірмацій і захопливий щоденник. Усе це допоможе вам змінити ваше життя та подарує бадьорий настрій! Нехай саме сьогоднішній ранок надихне вас на нові досягнення. Втілюйте мрії та заряджайтеся позитивом. Зробіть кожен день яскравим, красивим та успішним!