Я не лінивий, не дурний і не божевільний. Рятівник для дорослих із СДВГ

Книга для дорослих із СДВГ, написана людьми, які також мають СДВГ. Прийнято вважати, що люди з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності нічого не встигають, не можуть зосередитися на завданні, постійно відкладають справи та не вкладаються в дедлайни. Насправді ж вони часто є талановитими, мислять нестандартно, здатні повністю зануритися в справу на багато годин і наважуються ризикувати так, щоб потім перемагати в конкуренції та зростати. Найголовніше — підібрати підхід до свого унікального способу мислення. У цій книжці ви знайдете: • техніки й вправи, які допоможуть зробити ваше життя зручнішим саме для вас; • медитації, які зможете практикувати навіть тоді, коли саме слово «медитація» викликає відторгнення; • способи перестати сприймати себе як ліниву людину та побачити у собі таланти, сильні сторони — і навчитися використовувати їх максимально.