Даю собі відчувати. Навчимось керувати емоціями та перетворити вразливість у силу

Емоції визначають якість нашого життя. Вони впливають на здоров'я, відносини, роботу та загалом на почуття власного щастя. Найчастіше ми реагуємо на якісь події автоматично, повторюючи ті ж емоційні сценарії, які формувалися роками, іноді ще до нашого народження і про вплив яких навіть не здогадуємось. Корбера, відомий психолог та творець методу Біонейроемоцій, на основі сучасних досліджень нейропсихології, епігенетики та психотерапії, а також реальних історій з психологічної практики, показує, як розуміти та екологічно переживати свої емоції. Книга містить конкретні кроки для виявлення сигналів тіла та психіки, виявлення непідсвідомих установок та родинних сценаріїв.