Я тебе прощаю: Як зцілити родинні травми та пізнати себе

Як зцілити родинні травми та пізнати себе — у родинних стосунках неможливо повністю уникнути проблем і конфліктів. Із різних причин ми не завжди здатні підібрати потрібні слова, виразити почуття чи зрозуміти одне одного. Щоб жити в гармонії з собою, важливо навчитися пропрацьовувати конфлікти з близькими, переконана данська психотерапевтка та авторка кількох бестселерів Санд І. Мій особистий та професійний досвід допоміг мені відкрити цілющу силу методу, що поєднує два ключові елементи: особливе бачення своїх родичів і довірливе, щире спілкування з ними. Цей підхід має назву психогенеалогічна терапія. Звісно, ним можуть користуватися професійні психотерапевти, однак у цій книзі йдеться про те, як ви можете застосовувати його самостійно — щоб допомогти собі за участі рідних, але без їхнього прямого залучення.