Японське мистецтво спокою

Ця книга для тих, хто прагне зберігати душевний спокій і ясність розуму навіть у критичних ситуаціях. Засвоївши японське мистецтво спокою, ви здобудете усвідомленість і зможете стати кращими в будь-якій зі своїх ролей: учителя, учня, батька, дитини, подружжя, друга, працівника чи керівника. Автор цієї книги, майстер чотирьох самурайських мистецтв, розробив медитацію, яка дозволяє зануритися в стан спокою майже миттєво і не вимагає припиняти щоденні справи. Ви зможете медитувати, прогулюючись, розмовляючи і навіть працюючи. Якщо ваша мета — зробити життя здоровішим, повноціннішим, натхненним і стати спокійною та уважною людиною, практики з цієї книги точно стануть у пригоді.