Йога для тіла, дихання та розуму. Як досягти внутрішньої рівноваги

Книжка поєднує в собі три фундаментальні компоненти повної йогічної практики: асани (поза), пранаяму (дихальну практику) і медитацію. Автор роз'яснює також основні філософські концепції йоги та розкриває йогічний погляд на здоров'я та лікування. Книга містить безліч покрокових інструкцій та ілюстрацій і являє собою повноцінну інструкцію, що зацікавить усіх, хто займається йогою. Для широкого кола читачів.