Йога-практики: мудри, мантри, медитації

Мудри – це яскраві, виразні жести руками, що водночас мають містичне й цілюще значення. Вважається, що вони поєднують людину з джерелами космічної сили, завдяки чому позитивно впливають на організм. Практику йоги для пальців, як ще називають мудри, чудово доповнюють спів мантр — звуків із цілющим ефектом — та виконання медитацій, що сприяють внутрішньому спокою й ясності свідомості. Завдяки регулярній практиці цих давніх, але й досі актуальних підходів, ви з часом неодмінно відчуєте значне поліпшення здоровʼя і приплив особливої енергії, спрямованої на добро, споглядання, гармонію й самовдосконалення. Успіхів вам! (Ш. Рой) Для широкого кола читачів.