Як навчитися медитувати: Подружіться зі своїм розумом

Це перша книга Чодрон П., у якій глибоко досліджуються основи практики, що, на її думку, є фундаментом духовного шляху на все життя. Все більше людей починають усвідомлювати глибоке внутрішнє прагнення до справжності, зв’язку з іншими та свіжого відчуття життя. Чодрон П. стверджує, що медитація дає нам золотий ключ до цього прагнення. Це практичний посібник показує читачам, як щиро зустрітися з власним розумом, відверто з ним взаємодіяти, приймати повноту наших переживань і жити на повну, усім серцем.