Як залишатися нормальним у цьому божевільному світі. Практики усвідомленості для боротьби з тривогою

Книжка очільника відділу психологічної допомоги GOOGLE Тіма Дезмонда відповідає на запитання, що робити, коли світ навколо начебто збожеволів. Чому одні люди отруюють життя іншим? З якого дива гроші та влада перебувають у руках в обраних? Як запобігти тому, що Земля вже через сотню років може стати непридатною для життя? Про все це розмірковував автор, сидячи в тюремній камері. До Тімоті Дезмонда життя не було особливо прихильним: він пережив важку хворобу дружини, боровся з несправедливістю, беручи участь у протестному русі. Але найстрашнішим видовищем йому завжди уявлялися добрі люди, яких накрив відчай. Дезмонд придумав собі ідеальну життєву мету: спробувати зробити світ кращим, ніж він був до його народження, і допомогти всім добрим людям, які відчувають біль і страждання, зберегти свою людяність. Пройшовши навчання у буддійського ченця і духовного лідера Тіт Нан Хана, він з'єднав...