Як стати добрішим до себе

Кардальда, психолог і нейропсихолог, автор бестселера "Як годними думками добре піти" у новій книзі показує, як працює внутрішній діалог – і чому ми часто стаємо для себе найстрогішим критиком, суддею і ворогом. У книзі – зрозумілі психологічні прийоми, які допомагають знизити тривогу, впоратися з нав’язливими думками, послабити перфекціонізм, перестати залежати від чужого схвалення і почати говорити з собою спокійніше. Для тих, хто втомився бути до себе суворішим, ніж до будь-якої іншої людини.