Як стати господарем свого мозку. Навчися використовувати природу мозку, щоб досягти будь-яких цілей

Хоч би як ми старалися, корисні звички вимагають самодисципліни, нові хобі - часу та сил. І коли настає момент щось почати, ми відкладаємо це на завтра. У цьому особливість нашого мозку. Але що робити, якщо ми хочемо змінити своє життя на краще? Є хитрощі, які допоможуть подолати лінь, відмовитися від шкідливих звичок і сформувати корисні, навчитися нових навичок і навіть позбутися страхів. Науковець і психолог Голлінс допоможе домовитися з мозком і навчить отримувати задоволення від власної трансформації.