Кардіофітнес очима лікаря. Небезпечний / безпечний фітнес

Книжка стане для Вас керівництвом до дії, інструкцією з правильного, безпечного виконання вправ, які реально зроблять Вас здоровішими, допомагаючи підтримувати стан усього організму. Ви дізнаєтеся: - що можна, а що не можна робити в спортивному залі; - які поширені вправи шкідливі та навіть небезпечні для вашого організму; - як зберегти своє серце цілим і неушкодженим на довгі роки та багато іншого. Правильні кардіотренування, що не шкодять вашому організму, рекомендації від лікаря і розбір вправ - все в одній книзі!