Книга Тіні: Як зустрітися з прихованою частиною себе

Ми часто показуємо світові лише ту версію себе, яку вважаємо безпечною: зручну, спокійну, сильну, успішну, правильну. Але все те, що ми ховаємо, не зникає. Пригнічені почуття, старі образи, страх бути відкинутими продовжують впливати на те, як ми кохаємо, захищаємося, мовчимо, погоджуємося, зліємося та вибираємо не себе. Це і є тіньова частина нашої особистості. Після світового успіху Дневника Тіні відома психотерапевтка Кейла Шахін повертається до теми, яка зробила її однією з найбільш помітних авторок на полі психології самодопомоги. Книга Тіні - повне керівництво по роботі з прихованою частиною себе: витісненими емоціями, страхами, соромом, злістью, внутрішніми заборонами та сценаріями, які знову і знову повторюються та заганяють нас у глухий кут. Робота з Тінню - це не пошук поганого всередині та не спроба стати ідеальною версією себе. Це шлях до цілісності: до розуміння тих частин особистості, які колись довелося сховати, щоб вижити, заробити любов або відповісти очікуванням.