Книга відьми. Як їсти все і не товстіти

Мрієте схуднути і залишатися у формі, але не хочете жорстких дієт і заморочок з точним грамуванням? Тоді "Книга відьми. Як їсти все і не товстіти" Ксенії Грехової для вас. Авторка не закликає голодувати і відмовлятися від страв зі звичних продуктів, але поетапно показує, як зі слоєчкою на сніданок і з чебуреком на обід позбутися зайвих кілограмів та стати тією самою "відьмою", яка їсть усе і не товстіє. Виявляється, худнути - це легко і приємно. А з книжкою Ксенії Грехової ще й дуже смачно: правильні чебуреки, біляші, слойки, сирники, а також тюфтельки в томатному соусі, стейки з цвітної капусти, білкові млинці та булочки, кабачкові гнізда, салат із горбушею, шак-шука та багато іншого. Усі рецепти дуже прості, продукти доступні і напевно є у вас вдома. Стати відьмою зможе кожна! Треба лише знати основні секретні принципи харчування: що і скільки пити і чим закушувати, коли їсти фрукти і жири без шкоди для фігури, вміти відрізняти хороші вуглеводи від поганих, влаштовувати розвантажувальні дні, правильно закушувати, частіше вступати в діалог із совістю і всім серцем полюбити цвітну капусту.