Королева глюкози. Покроковий 4-тижневий план відновлення метаболічної гнучкості, зменшення інсулінорезистентності та об'єму талії

Втомилися від дієт, які не працюють? Відкрийте секрет справжнього схуднення! У цій книзі ви знайдете не чергову чарівну методику, а науково обґрунтований план відновлення метаболізму від провідного ендокринолога з 30-річним досвідом. Ця книга для вас, якщо ви хочете: - Зрозуміти, чому зайва вага — не ваша провина, а наслідок збою в роботі організму - Назавжди позбутися ефекту йо-йо та повернення ваги після дієт - Дізнатись, як відновити метаболічну гнучкість і нормальну дію інсуліну - Припинити рахувати калорії й терпіти голод - Оцінити реальний стан здоров’я за сучасними показниками, а не лише за ІМТ - Отримати детальний покроковий план на 4 тижні — без пігулок і виснажливих обмежень Ожиріння — це не лінь і не слабка воля, а зламаний метаболізм.