Кортланд Дал Посібник із буддизму для медитатора

М'яка обкладинка, українська мова

Буддизм - це не віра, а практика. І ця практика починається всередині.
«Буддизм для медитатора» - це зрозумілий, доброзичливий і водночас глибокий путівник для всіх, хто прагне розвинути внутрішній спокій, ясність і здатність жити з відкритим серцем.
Автор пояснює основи буддійського вчення просто та практично:
що таке усвідомленість і як вона трансформує повсякденне життя;
як розвивати справжне співчуття - до себе й інших;
чому мудрість виникає тоді, коли ми навчаємось бачити реальність та-кою, як вона є;
як медитація допомагає зменшити страждання, зміцнити доброту та знайти внутрішню свободу.
Це не академічний підручник і не релігійний трактат.
Це дорога досвіду - книга для тих, хто вже медитує, і для тих, хто лише починає. Вона допоможе зробити перші впевнені кроки або поглибити існу-
чу пратику, відриваючи приру розуму серця.
Усвідомленість, співчуття, мудрість - три опори, на яких тримається шлях, що веде до свободи. І ця книга мʼяко проведе вас ним.