Кістки та суглоби. Психосоматика. Як позбутися болю та напруження

Ортопед-травматолог Віктор Мамонтов зауважує: у його пацієнтів, які страждають від болю в суглобах, кістках і м'язах, не завжди виявляються фізичні ознаки захворювання. Іноді справа не в травмі і не перевантаженні, а саме в стані гострого або хронічного емоційного перенапруження. У такому разі йдеться про психосоматичні захворювання, і боротися з ними потрібно комплексно, звертаючи увагу і на стан душі, і на тіло. - Чому під час стресу болять м'язи, зв'язки, сухожилля, кістки та суглоби? - У яких частинах тіла можуть проявлятися негативні емоції та переживання? - Як зняти емоційне та м'язове напруження? - Як лікувати фіброміалгію? - Які є вправи для зняття напруги в ногах і болю в попереку? У цій книжці авторка розповідає, як виникає проблема і що можна зробити, щоб допомогти собі.