Міцне серце. Ефективні методики та вправи для зміцнення серця і судин

Від роботи серця залежить якість життя: чи турбує вас задишка під час підйому сходами, те, як міцно ви спите вночі і наскільки вистачає сил для прогулянки з дітьми або онуками. Але ж позбутися цих неприємних проблем набагато простіше, ніж здається! У цій книзі ви дізнаєтеся, як відновити нормальну роботу судин за допомогою простих вправ і спеціальної кардіодієти. Якщо ви коли-небудь стикалися з хворобами серця або переживаєте за здоров'я своїх близьких і хочете убезпечити їх від серйозних ускладнень - тоді ця книга точно для вас. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може слугувати заміною консультації лікаря. Перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.